Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 108.33g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Ikea Брусничный Джем, Помидоры, Argeta Паштет из Тунца, Окское Желток , Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Картофель Отварной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Данон Актимель, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina samovich's Weight History
|