Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
67 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 92.95g | Prot: 120.29g | Carbs: 167.12g.
Breakfast: Тимоша Щербет Арахисовый, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, СибКолбасы Ассорти из Говядины и Свинины, Магнит Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рис с Овощами, Судак Жареный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рис с Овощами, Судак Жареный. Dinner: Миндаль Миндаль, Груша, Лузинская Крыночка Творог 5%, Миндаль Миндаль, Груша, Лузинская Крыночка Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|