Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 102.86g | Carbs: 128.35g.
Breakfast: Курага, Домик в деревне Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Сметана 20%, Сырники ПП. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|