Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 94.50g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Запеканка Пышная. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Борщ с Курицей. Dinner: Сиртаки Сыр, Хек. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Курага. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|