Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
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59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 59.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1869 kcal
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Fat: 54.33g | Prot: 135.00g | Carbs: 218.69g.
Breakfast: 풀무원 나또, Bell Plantation PB2 , NOW 오메가-3, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 매일유업 저지방우유, 시금치, 사과, 토마토. Lunch: 미트리 현미밥, 굽네몰 굽네 더블소스 치킨스테이크 볼케이노. Dinner: 삶은 계란흰자, 마이프로틴 프로틴 쿠키, 러브잇 러브잇 슬라이스 닭가슴살 탄두리맛, 찐고구마. Snacks/Other: 매일 바이오 플레인 요거트 (150g), 굽네몰 굽네 닭가슴살 후랑크 블랙페퍼, 매일유업 아몬드브리즈프로틴. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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