Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
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84.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1303 kcal
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Fat: 42.71g | Prot: 86.07g | Carbs: 143.36g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Light, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Maxixe, Feijão Verde, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão , Ovo Cozido, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca e Porco. Dinner: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Snacks/Other: Elegê Leite UHT Desnatado, Maçã, Laranja Pêra. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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fiquemagradanifalcao's Weight History
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