Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 127.53g | Prot: 102.83g | Carbs: 126.76g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, ВкусВилл Кокосовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Пятерочка Авокадо, Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Худеем За Неделю Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс". Dinner: Курага, Петруха Митболы с Творожным Сыром, Петруха Котлеты Сливочные с Сыром. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|