Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 51.38g | Carbs: 143.09g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Пискаревский Кефир 1%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Капуста Жареная, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. Dinner: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Миладора Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Оболонь Пиво, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvoretskaymari's Weight History
|