Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 115.34g | Carbs: 101.23g.
Breakfast: Тирамису, Яйцо, Помидоры, Валлски Сыр для Жарки и Гриля, Авокадо Авокадо, Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Здрава Хлеб Ржаной Подовый на Закваске, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Яблочный пирог, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная, Цветная Капуста, Квас, Окрошка с Курицей. Dinner: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Чизкейк в микроволновке, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару. Snacks/Other: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, RLine Total Complex. more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heidys134's Weight History
|