Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 100.06g | Carbs: 115.43g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Ananas, Café Picnic Pieni Vihersalaatti, Parsakaali (Kypsennetty), Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Dinner: Vihreä Tee, Maustekurkut, Saarioinen Kultakalkkuna, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Allakkapullakka's Weight History
|