Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 104.16g | Carbs: 173.48g.
Breakfast: Финик, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Зеленый Перец, Царь Хлопья 5 Злаков, Жареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Мандарины, Киви, Мак, Изюм, Красное Яблоко, Груша, Банан, Творог 5%. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена@crenbyf's Weight History
|