Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 80.37g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Вологодская Ягода Слива, Global Village Горчица Французская, Global Village Корнишоны Маринованные, Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром, Roberto Grissini Crocchini, Помидор Евгения , ВкусВилл Белок Яичный, Волжаночка Яйцо. Lunch: Grow Food Курица в Соусе Терияки (200г), Помидор Евгения , Троекурово Филе Бедра без Кожи, Свежий Ряд Перлини Копчёный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Корнишоны Маринованные, Global Village Горчица Французская, Глобус Свекла Отварная, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Макфа Макароны Отварные, Лэнд Тефтели в Томатном Соусе. Dinner: ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Сельдерей Стебель Свежий, Sen Soy Соус Терияки, Идеал Масло Подсолнечное, Красная Фасоль Отварная. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 18 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|