Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 155.25g | Carbs: 256.21g.
Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Пшеничный Хлеб, Fish House Форель, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Молвест Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Чеснок, Клубника, Яблоко Голден, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Real Caps Омега-3 Концентрат, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Красное Яблоко, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Китайская Капуста, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Questbar Cookies & Cream, Паста с Креветками, Сыром, Грибами (Klisin), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|