Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 116.79g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: Авокадо, Льняные Семена, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Makfa Рис Круглозерный, Капустный Салат, Говядина Отварная. Dinner: Экспонента Экспонента High-Pro, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Other: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Молочная Страна Творог Зерненый "Крошечка" 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|