Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 111.43g | Carbs: 105.70g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Алексеевский Йогурт Клубничный 3,2%. Lunch: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Сыр Российский, Батон. Snacks/Other: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Мандарины. more...
|
|
3679 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|