my_performance's Journal, 12 May 20

my_performance's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ощущается такая лёгкость сегодня! Давно забытое чувство, к сожалению. Вчера начала заниматься по программе Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней».

77.5 kg Lost so far: 4.8 kg. Still to go: 21.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 May 2020:

525 kcal

Fat: 1.88g | Prot: 8.21g | Carbs: 132.70g. Breakfast: Красное Яблоко, Апельсин. Lunch: Апельсин. Dinner: Перекресток Банан. Snacks/Other: Nescafe Кофе Растворимый, Ташлинский Молоко 1,5%. more...

2212 kcal

Exercise: «Стройная фигура за 30 дней» Джиллиан Майклс - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

7 Supporters Support

Comments

тоже занимаюсь, с 1 мая перешла на второй уровень, первым уровнем занималась месяц

12 May 20 by member: katerina.alekseevna

тело вроде бы немного подтянулось

12 May 20 by member: katerina.alekseevna

Я занималась по этой программе лет 5 назад. Очень нравился результат. Он не заставляет себя ждать)

12 May 20 by member: my_performance


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

my_performance's Weight History

View Complete History

my_performance's Journal, 12 May 20

Submit a Comment

my_performance's Weight History