Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 144.11g | Carbs: 120.27g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Хлебцы. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Курица (Кожа не Съедена), Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Творог (Полностью Обезжиренный), Мороженое, Сырок Творожный. more...
|
|
2492 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Радужка3005's Weight History
|