Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 87.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 152.23g | Carbs: 168.66g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Маркет Перекресток Пармезан, Зелёный Мир Кинза Свежая, Сыр Камамбер, Магнит Морковь Свежая, Гелиос Тыквенные Семечки, Капуста Белокочанная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Льняное Масло, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Polezzno Чёрный Кунжут, Гелиос Тыквенные Семечки, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Глобус Имбирь, Грядка Удачи Аджика, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Капуста Белокочанная, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Dinner: Оргтиум Семена Конопли Очищенные, Избенка Кефир 3,2%, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Гелиос Тыквенные Семечки, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Морковь Свежая, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ultimate Nutrition Омега 3, ВкусВилл Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Капуста Белокочанная, Ашан Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|