Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 96.69g | Carbs: 151.65g.
Breakfast: Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Хлеб, Помидоры, Яичница, Чай с Сахаром. Lunch: Индейка Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Савушкин Хуторок Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Billa Сыр Пошехонский, Мёд. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|