Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
59 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 69.85g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Клубника, Магнит Цедра Апельсина , Мак, Золотая Пашня Геркулес, Мёд, Бежин Луг Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кинто Ткемали Классический, Укроп, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Морковь, Дайкон, Редис, Огурец (с Кожурой), Чай, Булгур (Вареный), Котлета из Свинины с Луком. Dinner: Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Bio Max Кефирный 1%, Щи с Мясом, Клубника, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Чай. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Dirol Жевательная Резинка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|