Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 96.15g | Carbs: 189.82g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Ого Мюсли Запеченые с Бананом, Хлебец, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Хлебец, Компот без Сахара, Приготовленная Тыква, Щи с Курицей. Dinner: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Салат Овощной с Маслом, Хлебец, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Помидоры Черри, Хлебец, Чай, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 0,1%, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Апельсин, Грейпфрут. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|