Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
121.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 51.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 60.86g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Arla Apetina Soft, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Arla Apetina Soft, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fish House Крабовые Палочки Имитация, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Вареное Яйцо. Dinner: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль. Snacks/Other: Альпен Гольд Пикник. more...
|
|
4230 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irashevich's Weight History
|