Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2900 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 275.65g | Carbs: 255.54g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Магнит Авокадо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Голден Яблоко , Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Clever Горошек , Вкуснотеево Творог 0,5%, Буздякский Соус Краснодарский, Капуста, Рыбные Котлеты, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белоручка Капуста Маринованная с Морковью и Хреном , Печеночные Оладьи, Помидоры, Морковный Салат, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|