Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 76.49g | Carbs: 143.67g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сельдь Соленая, Аксай Нан Хлеб Бородинский А. Lunch: Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Котлета Домашняя, Йогурт Домашний, Гречка Вареная, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Финик, Золотой Стандарт Мороженое, Красное Яблоко, Fruttis Йогурт 0,1%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lomidzetahmina's Weight History
|