Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
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53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1601 kcal
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Fat: 71.67g | Prot: 88.74g | Carbs: 181.75g.
Breakfast: 하루견과 하루건강견과, 동원 리얼크랩스 (33g), 폴스 저지방우유, 사차인치, 이마트 오트밀, 홈메이드 요거트, 누티바 치아씨드, Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터. Lunch: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 아워홈 불닭맛김, 삼겹살, 꼬막무침, 참기름, 팔도 비빔장, 곤약, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드. Dinner: 김치, 혼합 샐러드 채소, 피코크 낫또, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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popore2020's Weight History
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