Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
643 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 22.85g | Carbs: 55.32g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Карбонат, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Haribo Жевательный Мармелад, Чай, Табрис Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Сосиски Молочные, Постные Спагетти с Томатным Соусом. Snacks/Other: Джинн Семена Подсолнечника Жареные. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
йога с силовыми элементами - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|