Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 120.82g | Carbs: 103.54g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Образ Жизни Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Шампиньоны, Морковь, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Песочное Печенье, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Lavetti Шампанское Лаветти Бьянко , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кальмар Отварной, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|