Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
134.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 98.40g | Carbs: 214.42g.
Breakfast: Elovena Annospikapuuro Piparkakku, Oivariini Oivariini, Rainbow Riisikakku, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Kevyt Kermaviili. Lunch: Pakkasmarja Mustikka, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Milbona Tsatsiki, Salonen Jussin Rukiinen Vehnäleipä , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Grillijuusto. Dinner: Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kananmunan Valkuainen, Pakkasmarja Mustikka. Snacks/Other: Banaanit, Oivariini Oivariini, Rainbow Riisikakku. more...
|
|
3765 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna.jii's Weight History
|