Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
70 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 55.62g | Carbs: 95.34g.
Breakfast: Жито Печенье Рязанское, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Чеснок , Молодая Морковь. Dinner: Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Faxe Пиво Светлое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 36 minutes, Cooking - 45 minutes, Washing Dishes - 34 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|