Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 100.19g | Carbs: 194.41g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край , Петровская Бухта Тунец Салатный в Собственном Соку, Сударыня Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Банан, Варенье Черничное, Творог 5%. Dinner: Окей Холодец из Индейки, Щи с Курицей. Snacks/Other: Томатный Сок, Семга Слабосоленая, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный, Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, Яблоко. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|