Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 127.88g | Carbs: 133.37g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Авокадо Авокадо, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Ремит Балык Дарницкий. Lunch: La Tourangelle Фисташковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Приготовленная Брокколи (Замороженная), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Пироговый Дворик Печенье Лимонное, Мираторг Нагетсы Хрустящие, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Dinner: Помидоры, Мистраль Гречка, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina samovich's Weight History
|