Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 241.73g | Carbs: 86.81g.
Breakfast: 4Life Финские Овсяные Отруби, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Каждый День Мидии в Рассоле, Яйцо. Lunch: Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: 4Life Финские Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Сметанин Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|