Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 103.23g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Зеленое Яблоко, Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Кунжута, Bauer Клубника Замороженная, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Лук, Оливковое Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Фасоль Стручковая, Капустный Салат, Говядина Отварная. Dinner: Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Other: Экспонента Имуно , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Грейпфрут (Розовый и Красный), Молочная Страна Творог Зерненый "Крошечка" 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|