Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
103 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3417 kcal
|
Fat: 119.89g | Prot: 202.46g | Carbs: 384.19g.
Breakfast: Свекла Вареная, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Индейка Тушеная, Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленный Яичный Белок, Яичница. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Просто Молоко Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орехи Кешью, Изюм, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Рисовый, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Зеленое Яблоко, Банан, Индейка Тушеная, Barilla Макароны, Свекла Вареная, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Индейка Тушеная, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Националь Рис для Плова. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|