Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3234 kcal
|
Fat: 98.79g | Prot: 227.77g | Carbs: 353.32g.
Breakfast: Яичный Белок, Индейка Тушеная, Ашан Сыр Российский 50%, Heinz Кетчуп Томатный, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Свекла Вареная, Яичница. Lunch: Просто Вишня Замороженная , Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орехи Кешью, CMTech Протеин Фисташковое Мороженое , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Избенка Крем Творожный "Десертный". Dinner: Индейка Тушеная, Barilla Макароны, Мистраль Гречка, Яичный Белок. Snacks/Other: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Творог 5%, Просто Вишня Замороженная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|