Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 86.91g | Prot: 80.18g | Carbs: 248.50g.
Breakfast: Peynirli Poğaça, Marmelat, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı, Karışık Tahıllı Ekmek, Menemen. Dinner: Tahıllı Ekmek, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Zeytinyağı, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Levrek, Dut, Güllaç, Leblebi, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busra.sahin's Weight History
|