Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 62.71g | Carbs: 212.38g.
Breakfast: Халва Самаркандская, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Щербет с Какао, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Финик, Курага, Фундук, Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Яйцо, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Грецкие Орехи, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Красное Яблоко, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Спартак Шоколад Аленка, Лекарства Лактулоза, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
 Comments
и того 4 кг за 4 недели, было пару сильных срывов
11 May 20 by member: DaruaMorra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaruaMorra's Weight History
|