Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 73.13g | Carbs: 90.55g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Liebendorf Сыр Тильзитер, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Избенка Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Омлет с Молоком, Йогурт Домашний, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленный Яичный Белок, Раптика Сельдь по-Исландски , Магнит Морковь Вареная, Fresh Food Свекла Отварная , Картошка Вареная. Dinner: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Горчица Французская. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Ашан Мандарин, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belchikova.elena's Weight History
|