Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 122.73g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid, Ананас, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат витаминный, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное. Lunch: Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грибной суп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верес Горчица Французская, Myprotein Omega 3, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кедровые Орехи, Iberica Оливки без Косточки. Dinner: Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Белая Дача Салат Тоскана, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Zero Соус 1000 Островов, Глобус Форель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|