Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 74.98g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Блинчики на Гречневой Муке, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Укроп, Петрушка, Огурец, Яйцо Куриное, Капучино. Lunch: Ponti Бальзамик , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Пекинская Капуста, Barilla Макароны Отварные, Шампиньоны, Помидоры, Капучино, Укроп, Петрушка, Куриное Филе на Пару, Огурец, Болгарский Перец. Dinner: Ponti Бальзамик , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе на Пару, Капучино, 4 Сезона Летние Овощи, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Santal Красный Виноград . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|