Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 66.68g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko, Kahvi, Kiivi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Perunat (Kuorineen, Paistettu), Kuhafile, Kismet Geisha, Alpro Natural Unsweetened. Dinner: Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko, HK Jauhelihapihvi, Mustikka. Snacks/Other: Mustikka, Valio Rasvaton Maito, Porkkanat, Oululainen Reissumies, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Kiivi, Porkkanat, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko, Valio Letut, Kahvi. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rauhamaarit's Weight History
|