Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
608 kcal
|
Fat: 11.66g | Prot: 62.38g | Carbs: 64.18g.
Breakfast: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: EKO Опята Маринованные, Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Кабачковая Икра, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se_ekaterina's Weight History
|