Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 143.30g | Carbs: 80.06g.
Breakfast: Укроп, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Помидоры, Увелка Овсяные Хлопья Питательные , Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Яйцо Куриное. Dinner: Помидоры, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Куриное Филе. Snacks/Other: Окей Груша Аббат, Первый Вкус Молоко 2,5%, Nescafe Gold Barista, Nescafe Gold Barista, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenysyafomina's Weight History
|