Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 119.26g | Carbs: 172.90g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами, Вареное Яйцо, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат из Капусты, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|