Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
65 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 36.30g | Carbs: 98.75g.
Breakfast: Yeşil Yapraklı Marul, Dereotu, Salatalık, Havuç, Altınkılıç Kefir Sade. Dinner: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Yeşil Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Other: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Elma, Ceviz, Fındık. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merveerd's Weight History
|