Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
74 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 125.84g | Carbs: 121.87g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Boombar Choco Protein Paste, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Агуша Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Брест Литовск Сыр Российский, Куриная Грудка на Гриле, Макфа Спагетти Отварные, Авокадо Авокадо, Соевый Соус, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Маслины без Косточки, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|