Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 205.79g | Carbs: 102.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Кофе с Молоком, Шампиньоны. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Икра Красная, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Каждый День Мидии в Рассоле, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|