Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 44.3 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2686 kcal
|
Fat: 135.61g | Prot: 120.43g | Carbs: 235.60g.
Breakfast: Кофе, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Шаурма с Курицей, Пепси Пепси Лайт, Мистер Салат Ассорти Овощное по Корейски, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Ашан Сухарики-Гренки, Кофе, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lay's Чипсы, Пиво, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|