Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 135.42g | Carbs: 200.09g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Легенда Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Националь Манная Крупа. Lunch: Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Куриное Филе, Картофель Отварной. Dinner: Кабачки, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яйцо, Куриное Филе, Haas Кукурузный Крахмал, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Семена Льна, Молочная Легенда Кефир 1%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, с.Пудовъ Рисовая Мука, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Любимый Город Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simonochka01's Weight History
|