Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 89.07g | Carbs: 145.10g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Буше Тост с Авокадо и Яйцом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Dinner: Соевый Соус, Лук-Порей, Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Киноа Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsolga's Weight History
|